僕は本当に大丈夫だろうか？
んー、少しは痩せたとはいえ、お腹がポヨポヨなのは変わりない……
やはり筋トレとかしたほうがいいなぁって思いましたが、なかなか筋トレ
って続かない(´；ω；｀)ということで、風呂に入る前に１セットだけ筋トレをしようということに決めました。
これなら、そこまで時間もかかりませんし、簡単にできるだろうなぁって感じですね。
いちおー回数はまずは３０回から始めてみようと思います。
そして、慣れてきたら少しずつ
回数を増やしていったり、工夫をしてみようと思います。
ダイエットは少しずつ効果が出てると思うのですが、筋トレはしていないので
筋肉があまりなくタプンタプンな状態ですwこれは非常にやばいですね。
筋トレは一時期やるんですが、うまいこと続かないなぁって思って悩んでいましたが
これならなんとかなるかもしれません！
一気に筋肉をつけようと思うなら、腹筋を限界までやって次の日は休むという
やり方の方がいいかもしれませんが、１日でも休んだら、またダレそうなので
ちょっとずつやっていこうと思います。
ポヨポヨ、タプンタプンのお腹が少しでも筋肉つけれるように頑張るぞー！お菓子も食べない！
でも、たまに誘惑に負けて食べてしまう。
本当に大丈夫だろうか。
僕はw