素人がやってしまうと難しいですよぉ
この前、久しぶりに知り合いと会うと、いやぁ、びっくりしましたね
太っていましたよ(;^_^Aおぉ、びっくり(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｫｰ
聞いてみると「置き換えダイエットしたんだけどなぁ。
結局元に戻ってもうてんー」
って戻ってない！むしろそれ以上になっておりますよ！と突っ込もうと
思いましたが、やめておきました。
まぁ、これは自分で気付くべきだろう
という僕の優しさです。
とりあえず他にどんなダイエット法を試しているのかを聞いてみると
「いやぁ、夜はご飯を食べんようにしてんけど、やっぱり続かんくて、夜食べるようになったら
バクバク食べるようになってなぁ……」と言っておりました。
夜に食べないダイエットですか。
確かにやっている人とかいますね。
でも、ずっと「夜を食べない」って言うのは正直いって難しいだろうなぁって思いましたね。
やはり「運動して痩せたらいいんだよ」と言っておきました。
まぁ、運動して、夜は食べないのではなくて、油っこいものを控えればいいんです。
それだけでも体重は落ちてきますよ。
断食ダイエットってのは、ありますが、あれはあくまで……精神修行の一つなので
素人がやってしまうと非常に危険なので、やめてくださいねぇ。